Deben tratarse inicialmente con reposo, hielo, compresión y elevación. Se pone de inmediato hielo sobre la parte lesionada la cual debe estar en reposo y elevada.
Luego se aplica un vendaje elástico, si es posible para comprimir los tejidos afectados. Este régimen se continúa durante dos o tres días, sin someterlos a calor ya que puede agravar la hinchazón. El régimen suele consistir en alternar masaje con hielo y calor húmedo, para mejorar el flujo sanguíneo en el área lesionada. En ocasiones, se necesita antiinflamatorios no esteroides o inyecciones locales de corticosteroides. Durante el periodo de recuperación es importante que el paciente se mantenga activo mediante un programa de acondicionamiento alterno que no agrava el daño.
Dicha actividad debe determinarse en consulta en el medico. Por ultimo se requiere un programa de ejercicios minuciosos para rehabilitar el área del lesionado
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